KT Tape: El equipo de EE. UU. y tu quiropráctico podrían recomendarlo
Tanto los atletas olímpicos de verano como los de invierno, así como los deportistas de otras disciplinas, utilizan la cinta kinesiológica. Mientras que los atletas usan la cinta kinesiológica para dar soporte a sus articulaciones y músculos durante las actividades deportivas, tu quiropráctico utilizará la cinta kinesiológica para aliviar el dolor, disminuir la hinchazón y estabilizar tus articulaciones lesionadas durante el proceso de curación.
Cinta KT y Quiropráctica
La cinta kinesiológica fue desarrollada en la década de 1970 por el quiropráctico japonés Dr. Kenzo Kase para sus pacientes de quiropráctica. Se ha vuelto popular como un tratamiento eficaz sin medicamentos para la inflamación articular, el alivio del dolor y el soporte para músculos lesionados. La cinta kinesiológica se usa generalmente de seis maneras básicas en la atención quiropráctica:
- Soporte mecánico: mejora la estabilidad de las articulaciones y la biomecánica del cuerpo.
- Movimiento de la Fascia Muscular: disminuye la hinchazón y facilita y controla el movimiento del revestimiento muscular, llamado fascia.
- Espaciado: disminuye la presión sobre un tejido objetivo.
- Alivio de Ligamentos y Tendones: alivia el dolor y disminuye el estrés en un ligamento o tendón.
- Mejora funcional: mejora la estimulación sensorial para ayudar o limitar un movimiento.
- Circulación linfática: mueve los fluidos linfáticos de un área a otra.
Se utiliza para tratar problemas comunes, que incluyen:
- Dolor de cabeza
- Síndrome del túnel carpiano
- Dolor de espalda baja
- Condiciones de rodilla
- Condiciones del hombro
- Lesión de isquiotibiales
- Lesión en la ingle
- Lesión del manguito rotador
- Latigazo
- Codo de tenista
- Fascitis plantar
- Esguince de tobillo
- Para cambiar el tono muscular
- Para mover los fluidos linfáticos
- Para corregir patrones de movimiento
- Para mejorar la postura
- Para reducir cicatrices
¿Qué es la cinta KT?
Kinesio tape es una cinta atlética elástica de altísima calidad. Está diseñada para permanecer en su lugar durante el ejercicio intenso —sin irritar la piel— durante un período prolongado, generalmente de 3 a 4 días. No contiene látex y está aprobada por la FDA. Kinesio tape tiene una elasticidad que coincide con la de tu piel y músculos, por lo que trabaja con tu cuerpo mientras realizas tus actividades diarias. Proporciona soporte y estabilidad con un rango completo de movimiento sin despegarse ni dejar residuos.
¿Cómo funciona la cinta KT?
El vendaje neuromuscular (kinesio taping) es una técnica basada en el propio proceso de curación natural del cuerpo. Afecta los sistemas neurológico y circulatorio del cuerpo. Los músculos no solo controlan el movimiento, sino también la circulación sanguínea, el flujo linfático, la temperatura corporal y más. La disfunción muscular puede causar una amplia gama de síntomas. Ahí es donde entra el vendaje neuromuscular. Trata los músculos para activar el propio proceso de curación del cuerpo.
Los músculos se extienden y contraen constantemente. A veces se extienden y contraen más allá de su rango normal de movimiento. Cuando esto sucede, los músculos se inflaman. Los músculos inflamados se vuelven rígidos e hinchados. El espacio entre la piel y el músculo se comprime, lo que resulta en la restricción del flujo linfático. Esta compresión también aplica presión sobre los receptores del dolor debajo de la piel, desencadenando dolor. Cuando tienes dolor, no usas el área correctamente y, cuando el flujo linfático se ve comprometido, la curación no ocurre de manera efectiva. El uso de kinesio tape ayuda a resolver estos problemas.
La cinta kinesiológica también afecta el revestimiento muscular, llamado fascia. La fascia y la linfa están estrechamente conectadas. La fascia divide y separa los músculos y los órganos internos. La linfa elimina líquidos y sustancias químicas en los músculos. Los canales linfáticos pasan a través de la fascia entre el hueso y el músculo, y entre la piel y el músculo. Cuando el flujo de linfa se ve alterado, el líquido se acumula, lo que resulta en hinchazón. Esto reduce el espacio entre el músculo y la piel, lo que hace que el cuerpo reaccione.
La cinta kinesiológica tira de las capas superiores de la piel, creando más espacio entre la piel y el músculo, aliviando la presión sobre los canales linfáticos y los receptores del dolor. Esto permite que el cuerpo funcione de manera más normal, eliminando obstáculos en el proceso de curación.
Dilatación de vasos sanguíneos y linfáticos: el flujo de sangre y linfa es normalReceptores de dolor no comprimidos: el dolor se alivia
La cinta kinesiológica también afecta tejidos más profundos del cuerpo. El mayor espacio que permite el flujo linfático y reduce el dolor también le da a los músculos más espacio para contraerse, lo que resulta en un mejor rendimiento muscular. Esto también ayuda a reducir la fatiga muscular y aumentar el rango de movimiento.
Ya sea que estés interesado en el kinesio tape para mejorar tu rendimiento deportivo o para sanar una lesión, habla con tu quiropráctico para averiguar si esta técnica podría ser adecuada para ti.
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